Perfeksionizm bilan qanday kurashish mumkin

Perfeksionizm bilan qanday kurashish mumkin, agar oshxona ta’miri faqat ideal dizayn-loyiha yo‘qligi sababli olti oyga kechiktirilsa, oddiy variantdan boshlash esa loyiq emasdek tuyulsa. Perfeksionizm baland standartlar haqida emas, mukammal bo‘lmagan natija umuman natija yo‘qligidan yomonroq degan qo‘rquv haqida.

Nargiza uch oydan beri zargarlik biznesi sahifasini e’lon qilmayapti — suratlar yetarlicha professional emasdek tuyuladi. Shu vaqt ichida oddiyroq suratli raqib allaqachon bir necha million so‘mlik buyum sotdi. Biri idealni sayqallayotganda, boshqasi shunchaki harakat qiladi.

Keyin bunday odat qayerdan kelishini, u pul va vaqtda qanchaga tushishini va nima ishni boshlash hamda tugatishga real yordam berishini ko‘rib chiqamiz.

Perfeksionizm aslida nima

Perfeksionizm — natija faqat mukammal bo‘lsa ahamiyatli, idealdan chetlanish muvaffaqiyatsizlik deb qabul qilinadi degan qarash. Bu yaxshi ishlash istagi emas, mukammal emaslik sizni fosh qiladi degan qo‘rquv.

Sog‘lom sifatga intilish ishni tugatishga va keyin yaxshilashga imkon beradi. Perfeksionizm esa ko‘pincha umuman tugatishga yo‘l qo‘ymaydi.

O‘zidan ideal talab qilish odati qayerdan kelib chiqadi

Ko‘pincha ildizi bolalikda, faqat eng yaxshi natija uchun maqtaganlarida. Boshqalar tomonidan qoralanish qo‘rquvi ham rol o‘ynaydi: natijani umuman ko‘rsatmaslik mukammal bo‘lmagan holda ko‘rsatishdan osonroq.

— Nega suratlarni joylamading? — deb so‘raydi do‘sti. — Yorug‘lik yomon edi, — javob beradi u, garchi uchinchi oydan beri shunga o‘xshash sabab bilan kechiktirsa ham.

Perfeksionizm haqiqiy pulda qanchaga tushadi

Kechiktirilgan biznes ishga tushishi — har bir turgan oy uchun yo‘qotilgan tushum. Formula: yo‘qotilgan daromad = oylik daromad ko‘paytirilgan kechikish oylari soniga.

Masalan, do‘kondan kutilgan daromad oyiga 3 000 000 so‘m bo‘lsa-yu, to‘rt oyga kechiktirilsa, yo‘qotilgan summa taxminan 12 000 000 so‘m bo‘ladi. Bu misol uchun shartli raqamlar — o‘z vaziyatingizni qo‘yib, o‘z raqamingizni ko‘ring.

Agar o‘z ishingizni ochishdan ideal reja bo‘lmagani uchun qo‘rqsangiz, xarajatlarni biznes uchun kreditlar orqali darhol hisoblab ko‘ring, butun summa jamg‘arilishini kutish o‘rniga.

Bu aynan perfeksionizm ekanini sifatga g‘amxo‘rlikdan qanday ajratish mumkin

Belgilar tanish: mohiyatni o‘zgartirmaydigan cheksiz tuzatishlar, oraliq natijani ko‘rsatishdan qo‘rquv, hech qachon kelmaydigan lahzagacha boshlashni kechiktirish.

Agar qoralama ko‘rsatishga tayyor bo‘lsa-yu, siz hali tuzatish topsangiz, ehtimol bu sifat emas, perfeksionizm.

Baribir boshlash uchun nima qilish kerak

Qoralama qoidasi yordam beradi: birinchi versiya yomon bo‘lishga majbur, uning vazifasi tayyor bo‘lish emas, shunchaki mavjud bo‘lish. Mavjud narsani yaxshilash boshda turgan narsadan osonroq.

Oldindan muddat belgilab, natijani aynan shu kuni ko‘rsatishga o‘zingiz bilan kelishib olish foydali. Ishga tushirish xarajatlarini byudjet kalkulyatori orqali ko‘rish qulay, shunda pul noaniqligi tufayli boshlash kechikmaydi.

O‘zim kurashsam bo‘ladimi yoki mutaxassis kerakmi

Yengil perfeksionizm ataylab mukammal bo‘lmagan natijani chiqarish va dunyo qulamasligini kuzatish amaliyoti bilan olib tashlanadi. Boshqalardan fikr-mulohaza yordam beradi — muvaffaqiyatsizlikdek tuyulgan mayda narsalarni hech kim payqamas ekan. Agar ish boshlanishi kechikib, pul farqini kredit yopsa, shartlarni oldindan kreditlar sahifasida ko‘rib chiqish foydali.

Agar perfeksionizm xavotir yoki xatodan panik qo‘rquv bilan bog‘liq bo‘lsa, psixologga murojaat qilish oqilona — bu zaiflik belgisi emas, muammo ildizini tushunish usuli.

Kurashish usullari: qaysi birini tanlash

Ko‘p uchraydigan xatolar

Birinchisi — perfeksionizmni sifatli ish bilan aralashtirib yuborish, aslida esa u ko‘pincha natijani yaxshilamay, sekinlashtiradi.

Ikkinchisi — har qanday harakatni obyektiv mavjud bo‘lmagan to‘liq tayyorlik lahzasigacha kechiktirish.

Uchinchisi — har qanday tanqidni o‘ziga hukm deb qabul qilish, tuzatish uchun ma’lumot deb emas. To‘rtinchisi — ishga tushirish davri uchun zaxira bilan cho‘zish, garchi zaxira yostiqchaga qancha ajratish kerak maqolasidagidek xatodan qo‘rquvni kamaytirsa ham.

Qisqa javoblar

Perfeksionizm oddiy so‘z bilan nima

Bu — natija faqat mukammal bo‘lsa qadrli, idealdan chetlanish muvaffaqiyatsizlikka teng degan qarash. Shu sababli ishlar kechiktiriladi yoki tugallanmaydi, garchi sifat standarti o‘zi oqilona bo‘lsa ham.

Perfeksionizm nega pul topishga xalaqit beradi

Chunki kechiktirilgan ish ishga tushishi har oy uchun yo‘qotilgan daromad demakdir. Mahsulot idealgacha sayqallanayotganda, oddiyroq raqiblar allaqachon sotib, daromad topmoqda.

Mukammal bo‘lmagan natijani ko‘rsatishdan qanday qo‘rqmaslik mumkin

Ko‘rsatish uchun aniq muddat belgilang va natija qanday bo‘lishidan qat’i nazar, uni ushlab turing. Real odamlardan fikr-mulohaza deyarli har doim ichki o‘z-o‘zini tanqiddan yumshoqroq.

Perfeksionist bo‘lib, hammasini o‘z vaqtida ulgurish mumkinmi

Mumkin, agar sifatga intilishni boshlanishni kechiktirishga emas, tayyor narsani takomillashtirishga yo‘naltirsangiz. Qoida oddiy: avval qoralama va muddat, keyin yaxshilash.

Perfeksionizm qachon mutaxassisga murojaat qilish sababi bo‘ladi

Agar u xavotir yoki xatodan panik qo‘rquv keltirib chiqarsa, yillab qaror qabul qilishga xalaqit bersa. Bunday holda psixolog bilan muammo ildizini tahlil qilish yordam beradi. Doimiy kechiktirish tufayli qarz to‘planib qolsa, harakatlar tartibi qarz chuqurligidan qanday chiqish mumkin maqolasida yozilgan.

Qisqacha

• Perfeksionizm — bu sifatga g‘amxo‘rlik emas, mukammal emaslikdan qo‘rquv.
• Kechiktirilgan ish boshlanishi har oy yo‘qotilgan daromadga to‘g‘ridan-to‘g‘ri aylanadi.
• Qoralama qoidasi ilhomni kutishdan ko‘ra birinchi qadam qo‘rquvini yaxshiroq olib tashlaydi.
• Boshqalardan fikr-mulohaza deyarli har doim ichki o‘z-o‘zini tanqiddan yumshoqroq.
• Belgilangan ko‘rsatish muddati to‘liq tayyorlik hissidan ishonchliroq ishlaydi.
• Agar yillab xalaqit bersa, chidab yurishdan ko‘ra mutaxassisga murojaat qilish oqilonaroq.